思春期10代のニキビに効く洗顔と正しい仕方

 

今日は、ニキビ(思春期)を改善するための

洗顔について書いていきます^^

 

ニキビと言えば、

始まりは「思春期」です。

 

ここをしっかり改善させておかないと、

あとあとやっかいな事になりますので、

しっかりケアを行うことが大切なんです。

 

そのニキビケアになるのが、

まずは洗顔、そして洗顔後のお肌のケア。

 

それでは、

正しい洗顔料の選び方と正しい洗顔方法を

書いていきます^^

 

 

 

ニキビは思春期になぜ出来るの?

 

思春期になると、男女問わず

男性ホルモン「テストステロン」

の分泌が増えます。

 

テストステロンは、

皮脂の分泌量を増やす作用があるホルモンなので、

皮脂分泌が増えすぎてしまう事で、

その皮脂が毛穴に詰まってニキビの元となります。

 

ニキビの大半は、

この毛穴のつまりから

出来てしまう事が多いんです。

 

ちょっとリアルですが((笑)

こんな感じです。

↓ ↓ ↓

 

 

皮脂は、

通常なら毛穴から追い出してくれる

働きがあるんですが、

余りにも皮脂が多すぎると、

その働きが追いつかなくなってしまいます。

 

つまり、ここがニキビが

できるスタートです。

 

そして、

ニキビは、この余分な皮脂と角質が混合されて

いわゆる「白ニキビ」となってしまうんですね。

 

ここで登場するのが、「アクネ菌」です。

 

この「アクネ菌」は、皮脂をエサにするので、

余分な皮脂がある毛穴ではドンドン増殖。

 

増殖し続けると、炎症を起こし、

次の段階「赤ニキビ」になります。

 

この「赤ニキビ」を放置していると、

ますます炎症はひどくなってそれを放置していると、

ニキビは化膿し、膿が溜まって「黄ニキビ」に。

 

こうなってしまうと、

ニキビ跡が消えにくくなるので、

そうなる前に対策が必要なんですね。

 

 

正しい洗顔方法

 

 

そこで、大切なのが「洗顔」です。

 

まずは、しっかりと

余計な皮脂を洗顔で洗い流す事が

ニキビ洗顔の基本となります。

 

 

では、

正しい洗顔の仕方と注意点について

書いていきます。

顔の前に手を洗う

 

手にヨゴレや菌が付着したまま洗顔料を手に取り、

洗顔しても泡立ちが悪くなり、

手の菌も一緒に洗う事になります^^;

 

それから、

洗顔する前に「顔をぬるま湯でサッと洗う。」

 

これをするだけでも、顔のヨゴレを落とす事ができて、

さらに、洗顔料をお肌に間接的につける事で、

お肌への刺激を軽減できます◎

 

フワッとやさしく洗う

 

泡洗顔の場合は、しっかり泡立て泡をお肌にのせる、

そして、

ジェルタイプの洗顔料の場合はジェルをやさしくのばす、

どちらも同じように、

お肌に直接触らないことが大切です◎

 

「ヌルッ。」とした感触がなくなるまでしっかりすすぐ

 

洗顔料が残らないように、

「ヌルッ。」とした感触がなくなる

までしっかりすすぐ事が、

とても大切です。

 

洗顔料がお肌に残ってしまうと、

その洗顔料が毛穴に入り込み、

またニキビになってしまう可能性があります。

 

それから、洗った後は、

清潔なタオルで「拭く。」のではなく、

水分をタオルに含ませてフィニッシュです。

 

洗顔後の肌ケア

 

洗顔後は、

間髪入れずに

保湿を行うことがとても大切です。

 

なぜ、洗顔後に

保湿が必要かというと肌が乾燥すると

皮脂の表面が固くなり毛穴が詰まりやすくなるので

ニキビになりやすいからです。

 

この保湿ですが

お肌に水分が残っていると、

アッというまに、

角質層から水分が蒸発してしまいます。

 

数分以内に、

化粧水や乳液、美容液などで

しっかりと保湿ケアを行ってくださいね^^

 

以上が、

思春期ニキビの

洗顔と洗顔の正しい仕方です。

 

ちなみに、

洗顔料の選びも思春期ニキビには重要です。

こちらに関しては

ここでも書きましたので

続いてお読みくださいね^^

↓ ↓ ↓

思春期ニキビ洗顔料の正しい選び方と注意点とは?

 

ちなみに、

私は思春期ニキビではありませんが^^;

ニキビケア用の洗顔料を使っています。

 

それも、「ピーリング」効果の

ある洗顔料です。

 

炎症がひどい人には、おすすめできませんが

通常ニキビの場合は、

かなり効果的な洗顔料です。

 

この洗顔料のなにがいいかというと、

皮膚科なので使われている「サリチル酸」が

配合されていること、

そして、

思春期のあなたなら洗顔するだけでOK!

保湿の心配もありません。

 

ニキビ洗顔には

洗顔料選びもも大切です。

↓   ↓   ↓

思春期ニキビにおススメの洗顔料